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	<title>Risorse gratuite per la crescita personale e il miglioramento &#187; imparare a dire di no</title>
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	<description>sviluppo personale, crescita, autostima, miglioramento, emozioni</description>
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		<title>Risorse gratuite per la crescita personale e il miglioramento &#187; imparare a dire di no</title>
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		<title>Dire &#8220;no&#8221; ti fa soffrire, dire &#8220;sì&#8221; ancora di più</title>
		<link>http://iomanager.wordpress.com/2008/08/03/dire-no-ti-fa-soffrire-dire-si-ancora-di-piu/</link>
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		<pubDate>Sun, 03 Aug 2008 09:34:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>iomanager</dc:creator>
				<category><![CDATA[Atteggiamento mentale]]></category>
		<category><![CDATA[Cambiamento]]></category>
		<category><![CDATA[migliorare]]></category>
		<category><![CDATA[Dire di no]]></category>
		<category><![CDATA[imparare a dire di no]]></category>

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		<description><![CDATA[(se hai fretta clicca qui)
 
Dire di no ti fa soffrire. E&#8217; vero.
 
Ma dire sempre sì ti farà soffrire ancora di più. In fondo, in fondo lo sai. Ma il timore di deludere, del giudizio negativo dell&#8217;altro e la sofferenza che proviamo quando siamo rifiutati, quando veniamo delusi è più forte e viene rafforzato dal piacere di [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=iomanager.wordpress.com&blog=1361101&post=94&subd=iomanager&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><div id="ly1u" style="text-align:center;">(<a id="t-8y" title="se hai fretta clicca qui" href="#Agisci_subito!">se hai fretta clicca qui</a>)</div>
<div id="vlh3"> </div>
<div id="vlh30">Dire di no ti fa soffrire. E&#8217; vero.</div>
<div id="ly1u0"> </div>
<div id="ly1u1">Ma dire sempre sì ti farà soffrire ancora di più. In fondo, in fondo lo sai. Ma il timore di deludere, del giudizio negativo dell&#8217;altro e la sofferenza che proviamo quando siamo rifiutati, quando veniamo delusi è più forte e viene rafforzato dal piacere di compiacere, lusingare, accontentare.</div>
<div id="zacp"> </div>
<div id="dk3w">E&#8217; così, ammettilo. La tua esperienza ti dice che non sei bravo ad applicare la matematica attuariale ai tuoi sentimenti. Sopravvaluti le sofferenze e i piaceri immediati e sottovaluti il flusso di piaceri e sofferenze che proverai in futuro. E&#8217; un difetto di progettazione dell&#8217;uomo.</div>
<div id="kkwc"> </div>
<div id="kkwc0">Correggere quest&#8217;errore richiede esperienza e pratica. E ancora pratica, pratica, pratica.</div>
<div id="j75d"> </div>
<div id="j75d0">Se pensi che dire di no sia maleducato, che possa creare conflitto, che ti faccia giudicare incapace di gestire le tue attività, quando ti viene fatta una richiesta alla quale sai che dovresti dire di no probabilmente confezionerai lì per lì una risposta evasiva, accamperai un po&#8217; di scuse per giustificarti ma non riuscirai a pronunciare un chiaro e netto &#8220;no&#8221;.</div>
<div id="ybnm"> </div>
<div id="ybnm0">Risultato?</div>
<div id="ybnm1"> </div>
<div id="ybnm2">Tu penserai di aver negato la tua disponibilità. Il tuo interlocutore si aspetterà che nonostante tutto alla fine esaudirai la sua richiesta. Quindi: malintesi, risentimento, conflitto. Proprio quello che volevi evitare.</div>
<div id="nler"> </div>
<div id="nler0">Situazione tipo:</div>
<div id="nler1"> </div>
<div id="nler2">Stai facendo un lavoro impegnativo per un cliente. Promessa di consegna: entro questa sera.</div>
<div id="ybb4"> </div>
<div id="qmsr">Arriva la mail del capo:</div>
<div id="t-n4"> </div>
<div id="t-n40"><em>&#8220;Per favore dottor Rossi, prima di uscire mi estragga i dati di vendita dell&#8217;ultimo trimestre divisi per distretto, escludendo i venditori Giuliani e Trinchetti. Il report mi serve per la riunione di domani mattina ore 9.00. Grazie&#8221;</em></div>
<div id="pofd"> </div>
<div id="pofd0">Cosa fare? Dire di no al capo? Non mantenere la promessa fatta al cliente?</div>
<div id="quul"> </div>
<div id="quul0">In fondo è solo un cliente dei tanti. La mancata promessa non ha un riflesso diretto e immediato sullo stipendio. Il giudizio del capo potrebbe averlo.</div>
<div id="uq.h"> </div>
<div id="uq.h0">Ecco le diverse strategie che potresti adottare:</div>
<div id="uq.h1"> </div>
<ol>
<li>
<div id="uq.h4">dire di no al capo e soddisfare il cliente</div>
</li>
<li>
<div id="xp-q0">dire al capo che farai il possibile per soddisfare le sua richiesta, mettendoti il cuore in pace se non riuscirai a soddisfarla</div>
</li>
<li>
<div id="zonv0">dire al cliente che forse il lavoro arriverà un po&#8217; ritardo, mettendoti il cuore in pace pur sapendo che arriverà certamente in ritardo</div>
</li>
<li>
<div id="uq.h6">dire di sì al capo e non soddisfare il cliente</div>
</li>
<li>
<div id="r9vz0">dire di sì a tutti cercare di fare tutto in qualche modo.</div>
</li>
</ol>
<div id="ijbg"> </div>
<div id="ijbg0">La 2, la 3, la 4 o la 5 sono quelle che più probabilmente metterai in atto.</div>
<div id="ijbg1"> </div>
<div id="ijbg2">La 2 e 3 la creano false aspettative che non saranno soddisfatte. E tu lo sai fin dall&#8217;inizio!</div>
<div id="b-i7"> </div>
<div id="b-i70">La 4 genera un cliente insoddisfatto e alla lunga anche un capo e un &#8220;te&#8221; insoddisfatti.</div>
<div id="f2sl"> </div>
<div id="f2sl0">La 1 genera un capo e alla lunga un &#8220;te&#8221; insoddisfatti.</div>
<div id="b_wa"> </div>
<div id="b_wa0">La 5 lascia tutti insoddisfatti.</div>
<div id="f2sl1"> </div>
<div id="f2sl2">Allora, come ne esci?</div>
<div id="3"> </div>
<div id="f2sl3">La risposta può sembrare banale. Ma le cose banali non sono quelle che sanno tutti, ma quelle che tutti applicano. In base a questa definizione sto per dirti una cosa non banale.</div>
<div id="k1mr"> </div>
<div id="k1mr0">Sii chiaro. Dì &#8220;no&#8221; e spiega perché, oppure cambia i termini della questione: dì &#8220;sì&#8221; ma non nei termini richiesti.</div>
<div id="xmcb"> </div>
<ol>
<li>
<div id="fspa1">Dì no</div>
</li>
<li>
<div id="fspa3">Spiega i motivi per cui non puoi farlo</div>
</li>
<li>
<div id="qe0-0">Spiega perché è importante che tu non lo faccia</div>
</li>
<li>
<div id="fspa5">Proponi delle alternative</div>
</li>
<li>
<div id="kbvw0">Conferma la tua disponibilità in altre circostanze</div>
</li>
</ol>
<div id="fspa6"> </div>
<div id="fzik"> </div>
<div id="uqjy"><em>&#8220;Dottor Verdi, mi spiace ma non posso soddisfare la sua richiesta. Sto terminando questo lavoro per il cliente Giacometti. Come sa è uno dei nostri clienti più importanti. Ho preso l&#8217;impegno di consegnargli il lavoro entro questa sera. Per l&#8217;azienda e per me è importante mantenere fede alle promesse fatte e proprio per questo le dico già che non farei in tempo a produrre il rapporto con la precisione che merita. Potrebbe chiederlo al dottor Rossi, ho già verificato la sua disponibilità, oppure, se fosse possibile, potrebbe rimandare la riunione al pomeriggio. Naturalmente in questo caso può contare su di me così come nelle prossime occasioni.&#8221;</em></div>
<div id="xmcb0"> </div>
<div id="fzik1">Agendo così guadagnerai proprio quello che temi di perdere dicendo di no: guadagnerai considerazione e rispetto.</div>
<div id="cslx0"> </div>
<div id="bja00">
<div id="ly1u4">Volendo accontentare tutti finisci per perdere di vista le cose veramente importanti, per calpestare i tuoi valori, farai un torto a te stesso.</div>
<div id="q4.j"> </div>
</div>
<div id="q4.j0">Volendo accontentare tutti invece finisci per non accontentare nessuno. Come dice Roberto Re &#8220;sii disponibile con tutti, senza essere a disposizione di nessuno.&#8221; </div>
<div id="ly1u3"> </div>
<div id="q4.j1">Riflettici su!</div>
<div id="u2wb"> </div>
<div id="u2wb0" style="text-align:center;"><strong><a id="medw" name="Agisci_subito!"></a>Agisci subito!</strong></div>
<div id="oacy">  </div>
<ul>
<li>
<div id="oacy4">Impara a dire di no, quando è necessario</div>
</li>
<li>
<div id="peq00">Segui i passi seguenti per farlo senza soffrire e guadagnando rispetto e considerazione:</div>
<ul>
<li>
<div id="cndl0"><strong>Dì no</strong></div>
</li>
<li>
<div id="oacy6"><strong>Spiega i motivi per cui non puoi farlo</strong></div>
</li>
<li>
<div id="oacy8"><strong>Spiega perché è importante che tu non lo faccia</strong></div>
</li>
<li>
<div id="oacy10"><strong>Proponi delle alternative</strong></div>
</li>
<li>
<div id="oacy12"><strong>Conferma la tua disponibilità in altre circostanze</strong></div>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p style="text-align:center;"><em><strong>Ricorda:</strong> </em></p>
<p><em>&#8220;Col tono giusto si può dire tutto, col tono sbagliato nulla: l&#8217;unica difficoltà consiste nel trovare il tono.&#8221; &#8211; George Bernard Shaw</em></p>
<div><em></em></div>
<div><em></em></div>
<div><em></em></div>
<p><em> &#8221;E&#8217; un difetto comune degli uomini di dire più facilmente quello che credono che gli altri vogliano sentire piuttosto che attenersi alla verità&#8221; -Anonimo</em></p>
<p><em></em></p>
<p><a href="http://iomanager.wordpress.com/2008/08/03/dire-no-ti-fa-soffrire-dire-si-ancora-di-piu/#respond"> Dammi il tuo parere!</a> Lo apprezzerò. Grazie.</p>
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<div></div>
<p><span></p>
<table style="text-align:center;border:#000 1px solid;padding:3px;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="170">
<tbody>
<tr>
<td width="171">
<p align="center"><a title="Basta Piedi in Testa!" href="http://www.piuchepuoi.it/s/imparare_dire_no.php?refer=77" target="_top"><span style="text-decoration:underline;"><span style="font-size:x-small;color:#cc0033;font-family:Verdana;"><strong>&#8220;Impara a dire di NO&#8221;<br />
</strong></span></span></a></td>
</tr>
<tr>
<td>
<div><a title="Basta Piedi in Testa!" href="http://www.piuchepuoi.it/s/imparare_dire_no.php?refer=77"><img src="http://www.piuchepuoi.it/affiliazione/banner/nocover2.png" border="0" alt="" /></a></div>
<div><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;">&#8220;<strong>Basta Piedi in Testa!</strong>&#8220;</span></div>
<div><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;">L’arte e la Strategia<br />
di difendere i tuoi Confini Personali!</span></div>
<div><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;"><strong><span style="color:#cc0033;">- Manuale Operativo -</span></strong></span></div>
<p> </p>
<p><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;"><a href="http://www.piuchepuoi.it/s/imparare_dire_no.php?refer=77"><span style="color:#cc0033;font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Scoprilo Subito!</strong></span></a></span></p>
<div><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;">  </span></div>
<div><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;"> </span></div>
<div><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;"> </span></div>
<p><span style="font-size:xx-small;font-family:Verdana;"> </p>
<p></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p></span></p>
<table id="giardino" border="0" cellpadding="3" width="600">
<tbody>
<tr>
<td width="100"><a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__affermare_se_stessi.php?pn=114"><img src="http://www.ilgiardinodeilibri.it/cop/a/affermare_se_stessi.jpg" alt="Affermare se Stessi e Osare Dire No" align="left" /></a></td>
<td valign="top"><strong>Affermare se Stessi e Osare Dire No</strong><br />
<strong>Come vincere dubbi, paure e sensi di colpa</strong><br />
Christel Petitcollin<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__affermare_se_stessi.php?pn=114"><span style="color:#0000cc;">Compralo su il Giardino dei Libri</span></a></td>
</tr>
<tr>
<td width="100"><a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__saper_dire_no_senza_sensi_di_colpa.php?pn=114"><span style="color:#0000cc;"><img src="http://www.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/saper-dire-no.jpg" alt="Saper dire No senza sensi di colpa" align="left" /></span></a></td>
<td valign="top"><strong>Saper dire No senza sensi di colpa</strong><br />
<strong></strong><br />
Marie Haddou<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__saper_dire_no_senza_sensi_di_colpa.php?pn=114"><span style="color:#0000cc;">Compralo su il Giardino dei Libri</span></a></td>
</tr>
<tr>
<td width="100"><a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__come_dire_no_ed_essere_ancora_piu_apprezzati.php?pn=114"><span style="color:#0000cc;"><img src="http://www.ilgiardinodeilibri.it/cop/c/come-dire-no.jpg" alt="Come Dire No ed Essere Ancora più Apprezzati" align="left" /></span></a></td>
<td valign="top"><strong>Come Dire No ed Essere Ancora più Apprezzati</strong><br />
<strong>Nuova edizione</strong><br />
Giovanna D’Alessio<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__come_dire_no_ed_essere_ancora_piu_apprezzati.php?pn=114"><span style="color:#0000cc;">Compralo su il Giardino dei Libri</span></a></td>
</tr>
<tr>
<td width="100"><a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__come_dire_di_no.php?pn=114"><span style="color:#0000cc;"><img src="http://www.ilgiardinodeilibri.it/cop/c/come_dire_no.jpg_2" alt="Come dire di no" align="left" /></span></a></td>
<td valign="top"><strong>Come dire di no</strong><br />
<strong>Saper dire di no per aumentare la nostra autostima</strong><br />
Corinne Sweet<br />
<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__come_dire_di_no.php?pn=114"><span style="color:#0000cc;">Compralo su il Giardino dei Libri</span></a></td>
</tr>
<tr>
<td width="100"><a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__come_dire_di_no_senza_sentirsi_in_colpa.php?pn=114"></a> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
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